躲過4種“開春病”,給全年健康開個好頭 沂水家政服務(wù)公司
作者:惠民家政 點擊次數(shù): 更新時間:2016/9/8 13:44:41
過完年,
春天馬上到了,
不過,乍暖還寒時,最難將息。
各種“開春病”隨之而來,
一些老人甚至比冬季還易生病。
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感冒及呼吸系統(tǒng)疾病
春季氣溫多變,是感冒及呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季。
尤其是老年人,機(jī)體抵抗力差,稍有不慎就可能中招,患上呼吸道感染、肺炎、慢性支氣管炎等。
注意以下4點尤為關(guān)鍵:
骨關(guān)節(jié)病
南方春季大多陰雨連綿,而濕冷恰恰是骨關(guān)節(jié)病的誘因。
冬季注重保暖,但開春卻容易疏忽,造成骨關(guān)節(jié)病復(fù)發(fā)或加重。
要想預(yù)防春季骨關(guān)節(jié)病發(fā)作,需做到以下幾點:
心腦血管疾病
早春時節(jié),寒流隨時會殺個回馬槍,刺激人體交感神經(jīng),使全身毛細(xì)血管收縮、心腦血管負(fù)荷加重、血壓升高、血流減慢、血液黏稠度增加。
一些高血壓患者由于血管硬化和臟腑功能退化,很難適應(yīng)氣溫驟升驟降的反復(fù)變化,輕則難受,重則突發(fā)意外。
因此,即使開春了,也應(yīng)注意以下4點:
精神障礙
春天是精神障礙復(fù)發(fā)極高的時期。
這是因為春天氣溫波動比較大,氣壓較低,再加上南方陰雨天多,導(dǎo)致抑郁、焦躁、煩悶等。
以下4點有助于獲得好心情:
每日一語
如果你有夢想,就必須捍衛(wèi)它。
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