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    吃了這么多年的雞,它的功效你真的知道么?沂水月嫂

    作者:惠民家政  點擊次數(shù):  更新時間:2016/12/4 9:03:00

      中國有一句俗話叫無雞不成席,幾乎每一道宴席里面,都會有一道用雞做的菜,耳熟能詳?shù)挠邪请u、燒雞、炸雞、燉雞,甚至是生病后要喝的老母雞湯,這些都證明雞肉相當受歡迎。


      在飲食習慣排序里面,雞鴨魚肉,雞在膳食中的地位,正如清代美食家大詩人袁枚所說的那樣:“雞功最巨,諸菜賴之”。

    中國人對雞情有獨鐘的原因,除了好吃,就是它的藥用價值。今年是雞年,我們就一起聊聊雞和它身上的那些寶貝。

    雞具有什么藥用功效?

      在中醫(yī)看來,雞最重要的藥用功效,就是補虛,只要是由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀,或者是由腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀,都可通過食用雞肉來補虛止損。


      在古代,說到坐月子。大家聯(lián)想到的食物里面,一定是雞。《本草綱目》上也有相似的烹調記載:“新產(chǎn)婦以雞一只洗凈,和五味炒香,投兩升酒中,封一宿取飲,令人肥白,又和烏麻油二升熬香,入酒中極效?!庇纱丝芍u的補益作用,絕不是其他補品可以取代的。

      雞為什么具有補益作用,最主要體現(xiàn)在補肝血方面。在中醫(yī)看來,雞肉是入肝經(jīng),因此具有補肝血的作用,女人在順產(chǎn)的時候,會出很多血,肝是藏血的器官,這時候燉點雞湯,便可達到補肝血的功效。


      另外,雞還可作為冬季的溫補之品來食用。因為《黃帝內經(jīng)》認為,雞有辛、溫之性。雞一到早晨5點左右就開始打鳴,這個時候是寅時,是少陽之氣主令的時候。雞在此時應時而鳴,說明雞亦為少陽之體,所以雞也具有一定的辛溫補陽的作用,可補充人體能量的損耗。所以雞可作為老年體弱、久病體虛、產(chǎn)后虧損的冬季補品,尤其是胃寒較重、虛不受補者,進補雞肉,不但能補養(yǎng)氣血,還可療虛祛寒。

    種類不同藥效不同

      雞有很多不同的品種,像家養(yǎng)的黃雞、烏雞等,哪種雞營養(yǎng)作用最強呢?


      雞雖然皆為辛味,辛入肺,但黃雞色黃偏于入脾,烏雞色黑偏于入腎,所以,不同的雞功用是不同的。

     

    一般氣血不足,體質虛弱,或婦女產(chǎn)后,氣血大虧,氣力不足,想補益身體,再下些乳汁的,就要用黃雞補。


      而有些女孩子,由于腎陽虛,出現(xiàn)月經(jīng)后期量少或痛經(jīng)等這些“宮寒”癥的,就用烏雞補。中藥里有個成藥叫烏雞白鳳丸,就是專治“宮寒”的。

     

      另外,雞肉進補時需注意雌雄兩性作用有別:

      雄性雞肉屬陽,溫補作用較強,比較適合陽虛氣弱患者食用;

      雌性雞肉屬陰,比較適合產(chǎn)婦、年老體弱及久病體虛者食用。

    部位不同功效不同

    雞心

      1.養(yǎng)心:

      雞心具有保護心臟,保護心肌細胞,預防或是緩解心悸、心率失常等功效。

    2.補血益氣:

    雞心能夠益氣養(yǎng)血,雞心適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

    3.鎮(zhèn)定神經(jīng):

    雞心有滋補心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。

    雞肝

    1、補鋅補鐵

    雞肝的維生素A含量高于豬肝,并含有大量的鐵、鋅、硒等多種礦物質,而且體積小,口感細膩,易入味,我們吃了既養(yǎng)眼護腦,又能增強體質?! ?/span>

    2、含有豐富的營養(yǎng)物質及維生素  

    雞肝含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅、維生素A、B族維生素,且含鐵量大,也是寶寶補鐵最常用的食物;雞肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,能保護我們的眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞。  

    3、補充維生素B2  

    它是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分,在細胞增殖及皮膚生長中發(fā)揮著間接作用,可以幫助寶寶排除體內的毒素。雞肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和硒,能增強我們的免疫力?! ?/span>

    4、含有豐富的維生素B1  

    此種維生素進入人體內,會產(chǎn)生一種揮發(fā)性的化學物質,這種物質能堵塞蚊子觸角上的感覺毛,使蚊子找不到人,自然蚊子也就會對我們敬而遠之了。

    雞珍

    雞胗味甘平、性澀、無毒。有消食導滯、匡助消化的作用。有治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺、牙疳口瘡,以及方便除熱解煩等。

    1、溶解結石

    雞胗能起到溶解腎結石的作用,同時可以預防結石的生成,它可以松弛、擴張膀胱、輸尿管平滑肌,幫助排出結石。

    2、健胃消食

    雞胗中含有的成分主要包括胃激素和角蛋白氨基酸等等,具有增加人體胃液的分泌量以及腸胃的消化功能,從而加快腸胃的排空速度的作用。

     
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