做了多少護(hù)膚和保養(yǎng)的工作，皮膚還是止不住地衰老?有時候并不是因?yàn)槟愕淖o(hù)膚工作出了錯，而是你平常吃東西的時候錯誤攝入了一些讓你加速衰老的食物。

鹽：破壞肌膚膠原蛋白

多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白，導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋，而且還會引起血壓上升，不利于心臟健康。

紅肉：引起血管硬化

研究發(fā)現(xiàn)，每周食用紅色肉類一次以上的人們身體中肌酸的含量比較高，容易引起血管硬化，進(jìn)而長出皺紋。

酒精：導(dǎo)致肌膚脫水

酒精是另一個導(dǎo)致脫水的元兇。酗酒的第二天早晨，浮腫的雙眼一定與你say hi。另外，紅酒會令牙齒變色長斑。

反式脂肪：動脈堵塞

所有人造黃油和快餐中都含有反式脂肪，它不僅促進(jìn)皮膚衰老，而且會導(dǎo)致動脈堵塞，給身體帶來健康隱患。為什么不考慮橄欖油呢?

太辣的食物：令肌膚失去彈性

雖然辣椒可以促進(jìn)新陳代謝，但是它會令肌膚失去彈性。這里說的是大量進(jìn)食，偶爾饞嘴一次還是可以的。

糖：胰島素水平上升

糖果不再是我們的心頭愛，因?yàn)樘菍?dǎo)致胰島素水平上升，加速皮膚衰老。

加工過的肉類：導(dǎo)致皮膚炎癥

熱狗、香腸、熏肉都含有大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成份)，導(dǎo)致皮膚炎癥以及敏感。