炎炎夏日到來了,很多人都會馬上躲到空調(diào)房里享受夏日的清涼,然而長時間吹空調(diào)也會染上空調(diào)病哦!
什么是空調(diào)病
長時間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人,因空間相對密閉、空氣不流通、室內(nèi)外溫差較大,產(chǎn)生機(jī)體適應(yīng)不良的現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為“空調(diào)綜合征”或“空調(diào)病”。
空調(diào)病的主要癥狀
1、頭痛
人們在戶外工作后,急急鉆入冷氣房,皮膚感受溫度由熱入冷,尤其當(dāng)室內(nèi)外溫差超過五度以上,血管熱脹冷縮,從擴(kuò)張狀態(tài)急速收縮,因而出現(xiàn)頭痛癥狀。
2、感冒
夏季高溫,不少人因貪涼而將空調(diào)溫度調(diào)很低。當(dāng)從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)室,呼吸道容易受刺激,而且出汗時毛孔、毛細(xì)血管突然遇冷會急劇收縮,很容易感冒、中暑。
3、皮膚干燥
待冷氣房過久,皮膚常乾燥發(fā)癢。特別是患有慢性皮膚疾病,對溫度變化相當(dāng)敏感
4、眼睛干澀
冷氣房的干燥問題也波及眼睛。長期戴隱形眼鏡,患慢性結(jié)膜炎或乾眼癥的人,眼睛容易乾澀,復(fù)發(fā)機(jī)率也高。如果冷氣口濾網(wǎng)沒確實清理,情況更糟。
5、全身僵硬,莫名疼痛
從中醫(yī)角度看,體質(zhì)虛寒怕冷,血液循環(huán)不良,經(jīng)常手腳冰冷的人,一直待冷氣房更易加重問題,加上久坐辦公室,或因為冷而全身縮成一團(tuán),缺少活動,不適癥狀更明顯。
怎樣預(yù)防空調(diào)???
1、家用空調(diào)每年可請專業(yè)人士進(jìn)行一次全面清洗和消毒。在空調(diào)使用期間,應(yīng)經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)(用清水直接沖洗即可),最好每周一次。
2、開啟空調(diào)前,先開窗通風(fēng)10分鐘,盡量使室外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)??照{(diào)開啟一段時間后,關(guān)閉空調(diào),再開窗通風(fēng)20~30分鐘,如此反復(fù),使室內(nèi)外空氣形成對流,讓有害氣體排出室外。
3、室內(nèi)溫度最好控制在25℃左右,室內(nèi)外溫差不宜超過7℃;冷風(fēng)出口處不要直接對著人和辦公桌。
4、大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng),降溫太快易發(fā)病。
5、嚴(yán)禁在空調(diào)房內(nèi)抽煙。
6、出現(xiàn)感冒發(fā)熱、肺炎時,要及時就醫(yī)。
7、加強(qiáng)戶外體育鍛煉,增強(qiáng)身體免疫力。
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寫在最后
酷暑難當(dāng),命是空調(diào)給的,病也是。
在吹空調(diào)享受涼爽的同時,也別忘了身體健康哦~
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(來源:新華網(wǎng)四川頻道)