多人中招！很多年輕人有這個習慣，風險巨大… 沂水清洗油煙機

你平時有戴耳機的習慣嗎？近日，23歲的小邵熬夜刷手機，一個通宵后竟患上重度突發(fā)性耳聾，而這樣的事情并非孤例。據(jù)調查，某高校有近三成大學生因耳機聽力受損。醫(yī)生表示，從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現(xiàn)耳聾……

今年23歲的小邵，大學剛畢業(yè)，從事游戲開發(fā)工作。平時工作累了，他喜歡戴上大耳機看抖音解壓。

在一次通宵加班后，小邵發(fā)現(xiàn)自己右耳就像隔了一層棉花，別人說話的聲音總是很遙遠，像悶住耳朵似的，甚至從位子上站起來也感到頭暈目眩，連站都站不穩(wěn)。

       浙醫(yī)二院耳鼻咽喉科袁暉醫(yī)生表示，“根據(jù)聽力損失的水平判斷，小邵已是重度突發(fā)性耳聾?！?/span>

        所幸，就醫(yī)及時，住院一周后，他的聽力得以恢復。

        福建醫(yī)科大學附屬福州市第一醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)師盧燕表示，因為長期熬夜休息不好，精神狀態(tài)包括供血循環(huán)都會有影響。

        盧醫(yī)生介紹，長時間佩戴耳機，尤其是入耳式的耳塞，極其容易損傷聽力，而患者往往難以發(fā)現(xiàn)自己的聽力受損。

“年輕人總覺得帶著只大耳機很帥氣，一玩就是五六個小時不摘，”袁醫(yī)生說。

“以往我們接診耳聾患者，集中在中老年耳聾，但這些年，隨著手機以及多媒體工具的增多，年輕人耳聾的情況日趨增多?！?/span>

大學生喜歡聽MP3入睡，結果……

與小邵有類似遭遇的人也不在少數(shù)。

據(jù)報道，浙江寧波一名22歲的男子每天有至少4、5個小時，戴著大音量耳機聽音樂，這種情況持續(xù)了兩年多。經(jīng)診斷，他的聽力損失達到50分貝，相當于中等程度的聽力損害。年紀輕輕的小伙子，聽力竟和九十歲的老人差不多。

南京市中醫(yī)院主任醫(yī)師強建華介紹，一位大學生喜歡聽MP3，經(jīng)常聽著聽著就睡著了。有一天他突然聽不見了，經(jīng)診斷，屬于重度聽力障礙?！岸鋼p傷太嚴重了，所以治療效果不太好?！?/span>

北京同仁醫(yī)院主任醫(yī)師張華說，一般來說，因長時間使用耳機造成的噪聲性耳聾往往不容易察覺，等發(fā)現(xiàn)時通常都已經(jīng)是中晚期了，基本上無法治療，只能戴助聽器來輔助治療。

不僅如此，一般老年人在65歲左右會開始出現(xiàn)耳聾，但是這種從年輕時就長時間使用耳機的人，很可能比其他同齡人早20年出現(xiàn)耳聾。

熬夜、戴耳機……網(wǎng)友驚了：這不就是我嗎？

不少人發(fā)現(xiàn)，報道中年輕人的習慣和自己太像了。

這不是在開玩笑！不少網(wǎng)友表示，自己也曾有過這樣的經(jīng)歷：

年輕人，請珍惜、保護好自己的身體，不要等到患病了再后悔。

央視調查：某高校近三成大學生因耳機聽力受損

此前，央視曾發(fā)布《耳機質量調查》，表示某高校近30%大學生聽力受損。

報告顯示，在對某高校3826名在校大學生進行調查發(fā)現(xiàn)，耳機使用率高達99.8%，已經(jīng)出現(xiàn)噪聲性聽力損傷的人數(shù)超過1000人，占比接近30%。

據(jù)歐盟出具的一份調查報告顯示，戴著耳機聽音樂，耳機聲音超過85分貝，時長超過30分鐘，可能引起暫時性聽力下降。如果每天超過89分貝音量聽音樂，時長達一小時，持續(xù)5年就可能永久喪失聽力。

醫(yī)生建議：戴耳機聽音樂時長控制在1小時內

那么，該如何避免聽力受損呢？

海南省人民醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生林雄林雄建議，要選擇戴起來舒適的耳機，耳塞式耳機比耳罩式耳機更接近耳膜，對耳膜的刺激更為直接。通過電腦看視頻時，還是盡量使用揚聲器比較好。為了保護耳朵，應正確使用耳機。

第一、應當減少耳機使用時間，連續(xù)戴耳機聽音樂的時長控制在1個小時內，不能使耳朵過度疲勞，超過1小時后就要讓耳朵休息一會。如果是在家聽音樂，可以外放；

第二、降低音量聽音樂，耳機音量控制在最大音量的50%，最好在60分貝以下；

第三、千萬別戴著耳機睡覺，睡前想聽點輕音樂助眠的話，可以用手機外放，并且設置20分鐘定時關閉；

第四、不要在嘈雜的環(huán)境中聽音樂，當你發(fā)現(xiàn)在嘈雜環(huán)境中音量調大到60%的時候還聽不清那就該摘下耳機了，再接著聽只會損傷耳朵。

第五、使用高品質具有降噪功能的耳機，主動降噪耳機可以很好地保護聽力，減少聽音樂時的噪音影響。

你每天戴耳機的時間長嗎？

文章來源：人民日報