- 01 -

 

凡事提前10分鐘

 

凡事提前10分鐘，會(huì)讓你有充裕的時(shí)間應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)事件，更加從容。

 

試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

- 02 -

 

工作前梳理，工作后整理

 

工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個(gè)四象限，先完成重要且緊急的事，最后完成不緊急也不重要的事情，每完成一項(xiàng)就打個(gè)勾，保證今日事今日畢。

 

工作結(jié)束之后再進(jìn)行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

 

- 03 -

 

遇事少抱怨

 

抱怨是一種很負(fù)能量的行為，抱怨只會(huì)讓人過過嘴癮，給自己的平庸找一個(gè)外界因素作為借口，并不會(huì)改變你的處境。

 

所以請(qǐng)不要抱怨，并遠(yuǎn)離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進(jìn)。

 

- 04 -

 

多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)

 

君子和而不同。每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體，你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點(diǎn)和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點(diǎn)可以被你吸收。

 

這樣就會(huì)少很多偏見和爭(zhēng)執(zhí)，保持和諧融洽的氛圍。

 

- 05 -

 

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

 

健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟著視頻跳一節(jié)健身操。

 

上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動(dòng)一下身體。沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)，可能就會(huì)需要騰出時(shí)間生病。

 

- 06 -

 

保持閱讀習(xí)慣

 

讀書會(huì)潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì)，每天晚上下班后抽出1~2個(gè)小時(shí)看看書，養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，久而久之就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的見識(shí)和談吐不一樣了。

 

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投資自己

 

跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區(qū)域，無論是知識(shí)，思維還是人，培養(yǎng)新的興趣愛好，如練練毛筆字、學(xué)學(xué)繪畫，不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)，是對(duì)自己最好的投資。

 

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列心愿清單

 

把想買的東西列個(gè)清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質(zhì)量的實(shí)用物品。

 

把每月工資中劃出一部分為心愿購(gòu)物清單所用，設(shè)置一個(gè)目標(biāo)，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。

 

（來源：簡(jiǎn)易心理學(xué)）