1、腿部的三陰交穴

　  氣血是女性的根本，只有人體有一個充盈的氣血，才能對子宮產生良好的滋養(yǎng)，因此經常按揉三陰交穴能促進人體氣血的生成，有利于營造一個血液充盈的內環(huán)境。

　　其中，晚上7點至9點左右是腎經最為活躍的階段，此時對三陰交穴進行按揉能更好的促進三條經脈的氣血運行，達到事半功倍的效果。

　　2、手部的勞宮穴

　　不少女性體質天生偏寒，其中子宮若長時間受到寒氣侵襲，衍生為“宮寒”則更是誘發(fā)一系列婦科疾病的重要因素。所以為了更好的滋養(yǎng)子宮，趕走體內寒氣，經常對手部上的勞宮穴進行按摩便是極好的調養(yǎng)方法之一。

　　
　　堅持按摩能起到極好的活血化瘀、促進氣血運行的作用，這對于調節(jié)人體的氣血以及改善血管收縮發(fā)揮十分重要的效果，另外對于一些經常感到壓力大的女性也是不錯的舒緩疲勞神經的重要方式。

　　3、腹部的氣海穴

　　中醫(yī)認為氣海穴是人體重要的保暖穴位，對于體寒的女性來說，經常按摩氣海穴不僅能很好的溫暖全身，同時也是滋養(yǎng)子宮、改善宮寒的重要穴位。

　　在對氣海穴進行按摩的時候，先將手部搓熱乎，然后雙手交疊在氣海穴上以順時針結合逆時針的方法對其按摩，按摩幾分鐘之后就會感到全身有一股熱力之感涌過，能使得子宮得到充盈氣血的滋養(yǎng)，因此一些因子宮而誘發(fā)的婦科疾病也能得到不錯的防治?！　?

　　但是，對氣海穴進行按摩的時候，手部的力度一定不能過重，否則易對腹腔產生不良的損傷，此外，月經期不宜進行按揉！